Es una disciplina física que implica moverse de manera eficiente y fluida a través del entorno, superando obstáculos como muros, barandillas, escaleras y otros elementos urbanos o naturales. El parkour tiene sus raíces en Francia, desarrollado por David Belle en los años 80, influenciado por su formación en “Iárt du déplacement” (el arte del desplazamiento) a lo largo de los años, se ha popularizado mundialmente gracias a videos, películas y cultura urbana.
OBJETIVO
El objetivo principal del Parkour no es solo llegar del punto A al punto B, sino hacerlos de la manera más rápida, fluida y sin interrupciones, utilizando movimientos como saltos, rodadas, deslizamientos, entre otros.
CARACTERISITICAS CLAVES DEL PARKOUR
- Superación de obstáculos: Se centra en la habilidad de superar cualquier tipo de barrera en el entorno, ya sea natural o construido por el hombre.
- Fluidez y Eficiencia: La fluidez de los movimientos es esencial. Se busca optimizar el esfuerzo físico para que los desplazamientos sean rápidos y naturales.
- Entrenamiento físico completo: El parkour desarrolla fuerza, agilidad, flexibilidad, resistencia y coordinación. Es un entrenamiento muy exigente que trabaja todo el cuerpo.
- Movimiento libre y creativo: Aunque existen técnicas fundamentales, el parkour también fomenta la creatividad en el uso del entorno. No hay reglas estrictas sobre cómo superar un obstáculo, lo que permite a los practicantes inventar nuevas formas de moverse.
ELEMENTOS COMUNES EN EL PARKOUR
- Saltos: Para sortear obstáculos como muros, barandillas o espacios amplios.
- Escalada: Subir paredes, muros o estructuras.
- Rodadas: Para amortiguar caídas y desplazarse sin perder velocidad.
- Deslizamientos: Deslizarse por debajo de un objeto o barandilla.
- Aterrizajes controlados: Aprender a caer de manera segura es fundamental para evitar lesiones.
CLASES DE PARKOUR
Las clases de parkour están diseñadas para enseñar y perfeccionar las técnicas de movimiento de forma segura, sin perder la esencia de la disciplina, normalmente se enfoca en:
- Técnicas básicas: Aprender a saltar correctamente, hacer rodadas, trepar, etc.
- Condición física: Fortalecimiento muscular, resistencia y flexibilidad.
- Fluidez y creatividad: Aprender a combinar diferentes movimientos en un flujo continuo.
- Seguridad: Como caer sin lastimarse, aprender a evaluar el entorno y como entrenar de manera progresiva para evitar lesiones.
Es una disciplina ideal para quienes buscan una actividad desafiante y diferente, que no solo es física sino también creativa.